Armonía en el amor
Baruj Atá A-do-nai, E-lo-he-nu Melej HaOlam asher kideshanu bemitzvotav vetzivanu al Sefirat HaOmer.
Haiom sheloshá iamim laomer.
(Bendito eres, Oh Señor, Di-s nuestro, Rey del Universo, que nos has santificado con tus preceptos y nos ordenaste contar el Ómer.
Hoy es el tercer día del Ómer.)
Mantra de meditación
נתינה היא התפארת של הנשמה
Netiná Hi HaTiferet shel HaNeshamá
Dar es la belleza del alma
Tiferet emerge como el punto de equilibrio que armoniza las cualidades de Jesed y Gevurah. Esta armonía amorosa integra la empatía, la compasión y la disciplina, trascendiendo las expectativas personales.
A menudo, el amor se da con la esperanza de recibir alguna compensación. Sin embargo, la compasión auténtica se ofrece libremente, sin esperar nada a cambio, incluso cuando el otro no parece merecerlo. Tiferet nos enseña a dar amor incluso a aquellos que nos han herido, reconociendo la humanidad compartida y la necesidad universal de amor y comprensión, aunque teniendo en cuenta sus necesidades.
La compasión, en su esencia más pura, va más allá del mero acto de dar y recibir; implica una profunda conexión con el sufrimiento ajeno y un deseo genuino de aliviarlo. Es un recordatorio de que todos somos seres vulnerables en busca de amor y aceptación. Al practicar la compasión, no solo elevamos a quienes ayudamos, sino también a nosotros mismos, cultivando la nobleza y la bondad en nuestro propio ser.
Piensa en cómo fusionar la compasión y la autorregulación en tus relaciones amorosas. Reflexiona sobre si eres una persona empática y considerada a la vez que estableces límites saludables.
El ejercicio para hoy es extender una mano amiga a un desconocido, recordándonos que el amor y la compasión no conocen límites ni fronteras. Asimismo, comprométete a brindar tu apoyo a un amigo o un compañero. Reconoce la importancia de mostrar solidaridad y estar disponible para los demás, ofreciendo respaldo y empatía cuando sea necesario. Estos actos no solo fortalecerán tus lazos con tus amistades, sino que también te permitirá ejercitar la compasión y la sintonía en tus relaciones personales.